О методах психотерапии

Всем привет! Сегодня предлагаю поговорить о методах психотерапии. Любой, кто когда-нибудь пытался обратиться к психотерапевту, знает, насколько сложно определиться в многообразии специалистов, подходов и направлений. Действительно, в современной психотерапии выбор огромен: в одном только психодинамическом подходе насчитывается более 20 методик. 
⠀ 

Но, к сожалению, как часто бывает, это лишь иллюзия выбора. Нам ведь что нужно от процесса психотерапии? Приятное общение? Удобство дивана? Приемлемая цена? Все это хорошо, но, в первую очередь, нужна эффективность! Человек приходит с проблемой, которую нужно решить, не навредив ему. Что даёт нам два важных критерия для оценки психотерапевтического метода: эффективность и безопасность. 

Так вот, если пропустить все это многообразие методов через фильтр эффективности и безопасности, на выходе мы получаем уже совсем немного. А именно некоторые краткосрочные психодинамические методики, системную семейную терапию и когнитивно-бизевиоральную психотерапию. Именно эти методы называются доказательными, то есть показавшими свою эффективность и безопасность в научных исследованиях. Учтите это при выборе психотерапевта и никогда не стесняйтесь задавать детальные вопросы о методике, которую он использует. 

0 комментариев “О методах психотерапии

  1. laecelmenji Ответ

    Ваш комментарий ожидает проверки.

    Подобные эмуляторы станут простым и доступным развлечением, не теряющим популярности и по-прежнему радующим хорошим зарядом эмоций от азартной игры. Что делать если закончились деньги в самый решающий момент. olimpblog Как правило, достаточно отправить специальную SMS, чтобы деньги списались с баланса, а куда её отправлять, вы узнаете в самом казино. Как если проиграть весь полученный денежный бонус, и это будет совсем не то же самое. Все эти слоты можно попробовать в деморежиме. Начав игру в автоматы онлайн, становится понятно, что без реальных денег особо не отдохнешь. Ведь только у нас можно в игровые автоматы играть бесплатно без регистрации используя игровой зал, как для обучения, так и для организации бесплатного азартного досуга. Бесплатно Игровой автомат Garage Гараж знакомый всем, главное, яркий и красивый, ставки на спорт игровые автоматы без регистрации хорошего качества но и заработать. Ставки на спорт игровые автоматы без регистрации хорошего качества в Москве. Автомат имеет традиционное для игр от Novomatic меню, благодаря чему управлять им невероятно просто. Прежде всего, нужно пройти стандартную для всех онлайн казино процедуру регистрации, введя реальные данные, чтобы избежать проблем с выводом выигрышей. Кроме того пользователи получат вращений совершенно акции и турниры, который могут стать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *